Yoga et randonnées en Slovénie

✦ Jour 1

Rendez-vous à l’hôtel à 18h00. L’adresse exacte vous sera transmise au moment de l’inscription. Prenez le temps de vous installer avant de se retrouver pour faire plus ample connaissance et pour vous présenter le séjour. Prenons ensuite le dîner ensemble vers 19h.

✦ Jour 2

Sur les hauteurs du lac de Bohinj : un panorama à couper le souffle

Distance : 10km
Dénivelés : +500m / -500m

À bord du téléphérique de Vogel, nous passerons de 600 à 1500 mètres d’altitude en moins de cinq minutes. Découvrez ensuite une magnifique vue panoramique sur le massif du Triglav et le lac de Bohinj. Nous monterons ensuite au milieu des pins et des mélèzes en direction de la ligne de crêtes et du sommet de Sija. Par beau temps, il est possible de voir jusqu’à la mer adriatique et la plaine italienne du Frioul. Peut-être le cadre idéal pour une initiation à la méditation ?

✦ Jour 3

Visite de Ljubljana : culture, histoire et gastronomie !

Partez à la découverte de la ville du dragon ! Entourée de forêts, Ljubljana, est l’une des capitales d’Europe les plus petites. Inna, guide francophone passionnée, nous livrera tous les secrets de cette cité à taille humaine cinq fois millénaire. Son coeur historique, son château médiéval, ses façades baroques, ses points de vue sur le fleuve Ljubljanica, la capitale slovène ne laisse personne indifférent !

Pause déjeuner ensuite dans un restaurant typique : l’occasion de découvrir les spécialités slovènes.

Profitez ensuite du temps restant pour flâner et vous imprégner de l’ambiance si particulière qui règne ici.

✦ Jour 4

Pokljuka : la splendide ascension de Brda

Distance : 12 km
Dénivelés : +850m / -850m

Objectif : l’impressionnant sommet de Brda. De quoi passer la barre des 2000m d’altitude et s’offrir les plus beaux paysages slovènes ! Le parcours commence par une montée à travers les profondes forêts d’épicéas et passe à proximité du refuge de Bleska koča installé sur les pâturages d’altitude.

Nous emprunterons ensuite des sentiers alpins pour monter à travers mélèzes et pins mugo avant de rejoindre les pelouses alpines fleuries et colorées de ce début d’été. De quoi mettre tous ses sens en éveil !

Arrivés au sommet, vous ne saurez plus où donner de la tête devant tous les paysages qui vous entourent. Profitons-en au maximum le temps d’un pique-nique devant le mythique Triglav, le sommet culminant du pays et si cher aux Slovènes.

✦ Jour 5

Randonnée autour du lac de Bled, la carte postale de la Slovénie

Distance : 13 km
Dénivelés : +450m / -450m

Partons à la découverte de la perle de la Slovénie.

Empruntant de charmants sentiers, nous traverserons la campagne slovène et quelques villages pittoresques. Nous ferons ensuite le tour du lac de Bled pour admirer ses trésors : sa petite île (à immortaliser absolument), son château à flanc de falaise, les sommets alpins en arrière-plan.

Nous ne manquerons pas de gravir le petit sommet de Mala Osojnica pour admirer cette vue emblématique.

✦ Jour 6

Les gorges de Mostnice : la nature à l’état sauvage

Distance : 16 km
Dénivelés : +400m / -400m

L’eau cristalline et ressourçante des Alpes juliennes… C’est à pied que nous partirons de l’hôtel pour une journée à la découverte des spectaculaires gorges de Mostnice. Traversant le pont situé au pied d’une magnifique église baroque, nous irons jusqu’au petit village de Stara Fužina où coule la rivière Mostnica.

Sa couleur ne vous laissera pas de glace. Nous remonterons au fil de l’eau pour découvrir ses impressionnantes gorges creusées au fil des millénaires.

Nous rejoindrons l’alpage de Voje serti dans sa vallée glaciaire aux pentes escarpées. Les pâturages naturels hébergent une grande diversités de plantes à fleurs qui sont un ravissement pour les yeux. Guillaume se fera un plaisir de vous les présenter. Nous arriverons enfin à la cascade la Mostnica qui bruisse tout au fond de la vallée.

Nous terminerons enfin notre journée par un petit crochet vers le lac de Bohinj.

✦ Jour 7

Nous partagerons un dernier petit-déjeuner avant de conclure ce séjour.

Guillaume — accompagnateur en montagne

Ancien ingénieur en informatique, je suis accompagnateur en montagne depuis 2014. Animé par la passion, je fais découvrir le massif des Vosges, la Forêt Noire, le Jura et les massif alpins.

Pour moi, marcher, c'est (re)mettre son corps en mouvement de manière simple et intuitive. Explorer les montagnes, c'est partir à l'aventure et découvrir des espaces sauvages et fascinants. Suivre les sentiers, c'est parcourir et comprendre l'histoire bâtie par nos prédécesseurs. Randonner, c'est cultiver notre lien intime avec la nature, source intarissable d'émerveillement, et raviver notre véritable nature.

Et c'est tout cela que je souhaite partager avec vous.

Philippe — professeur de yoga certifié

Ce séjour, je l’ai rêvé… Partager mes passions pour le yoga, la randonnée et les découvertes en un seul et même voyage !

Ancien sportif de haut-niveau, reporter globetrotteur, je découvre le pilates et le yoga, des disciplines de santé qui me permettent de retrouver la forme physique (suite à des blessures dues au sport de compétition) et donc un meilleur équilibre de vie. Je me passionne alors pour le « bien-bouger » ou comment aider les autres à se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête grâce à une activité physique et/ou mentale adaptée. J’enseigne un yoga résolument moderne, à la croisée des fondements classiques et des nouvelles connaissances anatomiques, respectueux du corps de chacun.